L'huile de CBD est un excellent produit qui devient de plus en plus populaire. Elle ne contient pas de substances nocives qui peuvent nuire à votre santé. Elle se compose uniquement d'ingrédients naturels et peut être prise par voie orale. Cependant, vous ne devriez pas acheter la première huile de cbd que vous voyez sur internet. Chaque produit a un dosage différent de la substance active, vous devez donc étudier attentivement les caractéristiques pour choisir le bon.
Adaptés à la relaxation et au soulagement de la douleur, les produits à base de cbd ont été testés et prouvés comme étant efficaces et sans danger. Cependant, chaque huile contient une quantité différente de cannabidiol, donc chaque personne ressentira des effets différents. En outre, les produits CBD se présentent sous différentes formes. Vous devez choisir la composition optimale pour que l'huile vous aide à vous détendre sans effets négatifs.
Utilisation de l'huile - uniquement avec un dosage approprié
La substance active de l'huile est rapidement absorbée dans le sang. Elle affecte tous les systèmes du corps, y compris le système endocannabinoïde. Ce système régule les processus sur lesquels reposent la perception de la douleur, l'humeur, l'appétit, etc. S'il fonctionne correctement, l'homéostasie le sera aussi.
Le cannabidiol affecte chaque personne différemment. Le niveau d'influence dépend d'indicateurs individuels, notamment le poids, les médicaments pris, le régime alimentaire, etc. Par conséquent, le choix du dosage de l'huile doit être abordé de manière responsable.
La première étape consiste à définir une portion individuelle. En principe, les bouteilles d'huile sont vendues avec une pipette. Grâce à elle, il est facile de mesurer le nombre de gouttes requis. Les fabricants indiquent souvent la quantité de substance active contenue dans une goutte. Cette valeur peut être déterminée indépendamment si elle n'est pas spécifiée dans les instructions.
La méthode est simple : prenez de l'huile avec une pipette (son volume est d'environ 1 ml). Comptez le nombre de gouttes. Il n'est pas nécessaire de les verser, mais de les faire couler dans une bouteille. Habituellement, il y a environ 40 gouttes dans une pipette. Si vous avez acheté une huile de cbd de 50 mg, il y aura 1,2 mg par goutte. Si cette dose est suffisante pour vous, prenez-la par voie orale ou ajoutez-la à vos repas. Si la dose est trop élevée, choisissez une huile de cbd à 15-25%.
Première exposition au CBD
Les dosages élevés sont destinés aux utilisateurs qui prennent des produits à base de CBD depuis longtemps. Pour commencer, utilisez des doses minimales (vous pouvez commencer avec de l'huile à 5 %). Quelques gouttes suffiront pour ressentir l'effet et se détendre, se débarrasser des douleurs intenses. Progressivement, vous pouvez prendre plus d'huile. Mais vous devez être prudent, car un surdosage entraîne des effets secondaires, à savoir une forte somnolence.
Lorsque le nombre de gouttes devient insuffisant, il faut augmenter la dose. Toutefois, prenez-la dans un environnement calme. N'allez pas à un entretien important ou à une réunion d'affaires avant d'avoir compris l'effet de la prise de l'huile.
Si vous ne savez pas comment augmenter correctement la dose du produit, lisez les instructions :
- 1-3 jours - pas plus de 5 mg/jour ;
- 4-6 jours - jusqu'à 10 mg/jour ;
- à partir du 7e jour - 15-20 mg/jour, en fonction des besoins.
Dans certains cas, l'effet d'une utilisation régulière apparaît au plus tôt une semaine après. Si la première dose n'apporte pas le résultat escompté, il n'est pas nécessaire d'augmenter le nombre de gouttes la fois suivante. Essayez de vous habituer à la dose choisie. Pour ressentir la relaxation souhaitée, vous devez prendre des gouttes en permanence. Ensuite, l'effet augmentera, et après un certain temps, vous sentirez que la douleur a diminué, et que l'état général s'est amélioré.
Dosage quotidien
L'emballage de chaque type d'huile indique que vous ne devez pas prendre plus de 100 mg du produit par jour. Si vous voulez comprendre quelle dose est suffisante pour une relaxation complète, vous pouvez essayer un nombre différent de gouttes. N'oubliez pas de faire attention à votre état général, car une consommation excessive d'huile peut provoquer :
- de la somnolence ;
- des maux de tête ;
- une perte d'appétit ;
- des nausées, et plus encore.
Si vous avez l'impression qu'après avoir pris les gouttes, vous vous sentez moins bien, essayez d'abandonner l'huile pendant un certain temps. Cette option peut ne pas être acceptable lorsque vous prenez l'huile pour réduire les symptômes de maladies complexes. Dans ce cas, il suffit de réduire la dose jusqu'à ce que l'état général se stabilise.
Les formes de produits à base de CBD
L'huile de CBD est devenue la forme la plus populaire. Elle se présente sous la forme de petites bouteilles à compte-gouttes. Il est très pratique de la prendre - quelques gouttes sous la langue ou dans les boissons et les repas. Elle commence à agir en une demi-heure, la substance active est rapidement absorbée et donne un effet puissant.
Si vous souhaitez une forme plus inhabituelle, essayez les sprays. Ils sont destinés à être pulvérisés dans la bouche. Le résultat est similaire à la prise de l'huile. Essayez de déterminer la dose qui vous convient pour éviter le surdosage. En règle générale, il s'agit d'un ou deux sprays (en fonction du pourcentage de CBD dans la composition).
Après que le produit ait commencé à agir, vous ressentirez la détente des muscles et la diminution de la douleur. Le métabolisme sera progressivement rétabli, et l'état de la peau s'améliorera (l'acné et les irritations disparaîtront). Essayez les crèmes ou les baumes pour un effet plus fort sur la peau. Ils contiennent du cannabidiol dans des dosages similaires. Il vous suffit d'appliquer le produit sur la zone de la peau souhaitée.
Si vous préférez les cachets, essayez les gélules de CBD. Elles ne laissent pas de goût de noisette dans la bouche, et en plus elles agissent rapidement. Mettez une gélule dans votre bouche et prenez-la avec de l'eau. Le résultat est similaire, la relaxation et le soulagement de la douleur. Naturellement, pour la première fois, vous ne devez pas prendre un remède qui contient plus de 5 % de cannabidiol. Lorsque votre corps s'y habitue, vous pouvez augmenter progressivement la dose et profiter du résultat.
